mono hi tec

[...] 85,5cm Klata: 114cm Bicek : ~42,5cm Udo bardziej góra: 67cm Barki : 130cm SUPLEMENTACJA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f89b08fe57e343939d1c00e557db2ee1.jpg mam 250g mono z hi teca I dodam go w DNT bo hyperfusion jest troche mało zeby starczyło na 8tyg Dawkowanie: DT -Stanofuison 30g przed treningiem -bcaa 13g na treningu [...]

[...] Przedramię 1.Unoszenie sztangi nachwytem-3serie,35kg.,25-20powt. 2.Uginanie przrdramienia na wyciągu podchwytem-3serie.20-25kg.,20powt. Od tego tygodnia jestem na cyklu mono kretce Hi Tec :) I siła idzie pomału do przodu.Dziś wziołem Argininę firmy Hi Tec i pompa jak diabli i długo się utrzymuje.Trening z Robertem daje niezłego kopa.Dziś u [...]

Barki i tricepsy 5 min. bieżnia Wyciskanie sprzed głowy (z zatrzymaniem bez dotykania klatki) 12*20kg 12*30kg/10*35kg/8*40kg +2,5kg Unoszenie w bok (z zatrzymaniem w górnej fazie) 12*8kg/12*9kg/12*10kg Unoszenie w bok w opadzie 15*6kg/15*6kg/15*6kg/15*6kg Unoszenie w przód (z zatrzymaniem w górnej fazie) 12*9kg/12*9kg/12*9kg (wszystkie unoszenia z [...]

jest sens brac HMB Mcaps wraz z stakiem kreatynowym? bo jesli hmb ma wysuszac i definiowac czyste wlókna miesniowe to pompowanie woda przez np. mono spowoduje zlikwidowanie skotkow suplementacji Hmb. a drugie pytanie to mam ulozona diete cwicze 4 razy w tygodniu z ulozonym planem suplementuje sie wpc 80 ostrowi (uzupelniam bialko gdy nie daje [...]

Za calosc panowie chce 350 plus przesylka . a teraz tak odzielnnie po ile to puszcze bialko fa whey protein 2x smak do wyboru 1800 GRAM ZA 115ZŁ + CREATINE monohydrat KTP 200 caps HI TEC 40 zł + creatine mono creatine powder hi tec 250g 22zł czyli 1,8 bialka + 200caps+250g za 182 + przesylka 192 Biotech USA 3P Amino Matrix 65 zł + WYZEJ [...]

[...] ok. 24:00 twaróg półtłusty 170g olej lniany 30g orzechy włoskie 15g warzywa - marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do sniadania: 1 tab witamin 4 kapsy Omegi 3 5g mono 4g BA Przed snem: 2 kap Tribulon Black 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk http://i46.tinypic.com/55gsn.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Placek [...]

[...] dorzuciłem też nowy suplement diety Tri creatine malate firmy Hi tec. Bardzo przyjemne w smaku,prawie 100 % jabłczanu kreatyny -na mnie to działa o wiele lepiej niż zwykła mono. Choć kreatyne stosowałem bardzo rzadko i przez max 2-3 miesiące. Sprawdzimy przy okazji-jak to podziała,bo tego produktu Hi teca nigdy nie stosowałem. Po wczorajszym [...]

[...] booster; w teście wyszło zgodnie z deklaracjami; w tamtym głośnym teście mocno wtopił HI TEC; podobna afera jak ze sports one) oraz zmianami w marketingu. Tak czy inaczej - mono vitalmaxa i megabola było w tej samej cenie, więc W swoim czasie na B-F wziąłem suple z puli megabola i ... nie żałuję. Po kontrowersjach wokół firm z USA, wałkami w [...]

No to jedziemy :) Dzisiejszy trening i dzień ogólnie minął świetnie :) Poranna dawka kreatyny naprawdę pomogła w późniejszym treningu.Dzień w szkole zleciał niesamowicie szybko ,mimo iż nie mogłem się doczekać treningu na Universal Shock therapy I kreatynie Moja dzisiejsza rutyna wyglądała tak( Odżywianie itp) 07:30 - Pobudka , przygotowanie [...]

[...] - jedna miarka na 200-300 ml wody Przed snem: 6g Kaizen Xtreme NAG-TO dAJ PO TRENINGU 3 tabs. HI TEC ZMA Omega 3 do posiłków. Jak z dniami nietreningowymi? DNT daj 5g mono tylko i witaminy, omege, zma tak jak masz Lepiej wrzucić glutamine przed snem czy razem z cellmass? razem z cell masem Z michy otrzymam prawie 2,5 g/kg białka - jest [...]

Kupilem tylko mono 300g, Mass XXL 4800g, tauryne hi-tec i tauryne olimp. Narazie biore pol godziny przed treningiem 2 kapsy hi-tec i zaraz po treningu 2 kapsy+5gram kreatyny. Wychodzi w porcji 1,640g, czyli jak sie skonczy hi-tec to tauryne olimpu brac po 3 kapsy?

[...] sobie bardzo Peak Whey Delicous, i od połowy stycznia miałem zacząć cykl na Mono od Hi-teca które mi śnieżynka przysłała :) więc ewentualnie moge połączyć beta bolica z mono jak będzie potrzeba :) Staż na siłowni 3 lata z przerwami , siłownia 4x w tyg(jeszcze 2 tygodnie siłówke robie, później zaczynam masówke). Oprócz siłowni mam dużo [...]

Witam, jestem aktualnie już 3 tydzień na cyklu monohydratem HI-Tec Creatine Powder 250g. Jest to mój 3 cykl monohydratem, lecz jest on po bardzo długiej przerwie, więc efekty jako takie są (2 tygodnie- 2 kg wagi, 1 cm w bicepsie, troszke siły(lecz tutaj już bez rewelacji)) Z racji, że jest to tylko 250 g. puszka zaczyna mi się powoli kończyć i [...]

[...] ok. 24:00 twaróg półtłusty 170g olej lniany 25g orzechy włoskie 15g warzywa - marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do sniadania: 1 tab witamin 4 kapsy Omegi 3 5g mono 4g BA Przed snem: 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk http://i45.tinypic.com/25ujlat.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 Placek owsiany płatki [...]

[...] ok. 24:00 twaróg półtłusty 170g olej lniany 30g orzechy włoskie 15g warzywa - marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do sniadania: 1 tab witamin 4 kapsy Omegi 3 5g mono 4g BA Przed snem: 2 kap Tribulon Black 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk http://i49.tinypic.com/2jagllv.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 Placek [...]

[...] 30g orzechy włoskie 15g warzywa - marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do śniadania 1 tab. witamin 4 kapsy Omegi 3 przed treningiem 400mg koffy 8,5g AAKG 3g BA 5g mono. W trakcie trenu 13g BCAA Po treningu: 30g białka Whey Protein Hi Tec 3g BA 5g mono Przed snem: 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk 2 kap Tribulon Black [...]

[...] 30g orzechy włoskie 15g warzywa - marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do śniadania: 1 tab witamin 4 kapsy Omegi 3 przed treningiem: 400mg kofy 8,5g AAKG 3g BA 5g mono podczas treningu: 13g BCAA Po treningu: 30g białka Whey Protein Hi Tec 3g BA 5g mono Przed snem: 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk 2 kap Tribulon Black [...]

[...] do śniadania 1 tab. witamin 4 kapsy Omegi 3 przed treningiem http://i45.tinypic.com/scdnjp.jpg http://i50.tinypic.com/555ls1.jpg 5g Mutant Noxx 3g BA 5g mono. W trakcie trenu 13g BCAA Po treningu: 30g białka Whey Protein Hi Tec 3g BA 5g mono Przed snem: 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk 2 kap Tribulon Black [...]

[...] 30g orzechy włoskie 15g warzywa - marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do śniadania: 1 tab witamin 4 kapsy Omegi 3 przed treningiem: 1,5 porcji Mutant Noxx 3g BA 5g mono podczas treningu: 13g BCAA Puszka BCAA XTRA Drink Po treningu: 30g białka Whey Protein Hi Tec 3g BA 5g mono Przed snem: 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk 2 kap Tribulon [...]

[...] orzechy włoskie 15g warzywa - marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do śniadania: 1 tab witamin 4 kapsy Omegi 3 przed treningiem: 1,5 porcji Mutant Noxx 3g BA 5g mono podczas treningu: 4 puszki BCAA XTRA Drink Po treningu: 30g białka Whey Protein Hi Tec 3g BA 5g mono Przed snem: 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk 2 kap Tribulon Black [...]